Un órgano extraordinario

El cerebro humano es uno de los órganos más complejos del cuerpo. Pesa, en promedio, entre 1,3 y 1,4 kilogramos, está compuesto por alrededor de 86.000 millones de neuronas y consume aproximadamente el 20% de la energía y del oxígeno que utiliza el organismo, a pesar de representar apenas el 2% del peso corporal.

Es el encargado de controlar el movimiento, los sentidos, el lenguaje, las emociones, la memoria y el aprendizaje, además de coordinar funciones vitales como la respiración y el ritmo cardíaco.

Los especialistas destacan que, aunque el envejecimiento produce cambios naturales, el cerebro conserva durante toda la vida la capacidad de generar nuevas conexiones neuronales, un fenómeno conocido como neuroplasticidad. Por eso, mantener la mente activa puede ayudar a preservar las funciones cognitivas y retrasar su deterioro.

Envejecer de manera activa

El Taller de Estimulación Cognitiva Global tiene como objetivo fortalecer habilidades como la memoria, la atención, la concentración y el razonamiento mediante actividades recreativas y ejercicios especialmente diseñados para los adultos mayores.

Desde el municipio destacaron que cada encuentro constituye una inversión en la calidad de vida de los participantes y reafirmaron el compromiso de continuar promoviendo políticas que favorezcan un envejecimiento activo y saludable.

Además, recordaron que pequeños hábitos cotidianos pueden marcar una gran diferencia para la salud cerebral: leer, aprender cosas nuevas, resolver juegos de ingenio, realizar actividad física, mantener vínculos sociales, descansar adecuadamente y llevar una alimentación equilibrada son algunas de las recomendaciones más importantes para cuidar el cerebro.

La jornada concluyó con un mensaje que resume el espíritu de la iniciativa: "Cuidar el cerebro es cuidar nuestra calidad de vida".